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Rev. Fac. Med., Volumen 60, Número 1, p. 21-30, 2012. ISSN electrónico 2357-3848. ISSN impreso 0120-0011.

Cambios en la aptitud física en un grupo de mujeres adultas mayores bajo el modelo de envejecimiento activo

Jorge Enrique Correa Bautista, Carolina Sandoval Cuellar, Margareth Lorena Alfonso Mora, Karen Dayana Rodríguez Daza

Texto completo:

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Resumen (es_ES)

Antecedentes. La actividad física regular puede disminuir la progresión en la pérdida de la capacidad funcional  y el deterioro de la salud del adulto mayor.  El modelo de envejecimiento activo ha demostrado su efectividad para  promover salud y la  funcionalidad  a través del aumento de los  niveles de aptitud física.
Objetivo. El propósito de la investigación fue describir los cambios en la aptitud física posterior a un programa de intervención de actividad física basado en el modelo de envejecimiento activo en 21 sujetos de al menos 60 años, de una localidad  de la ciudad de Bogotá-Colombia. 
Material y métodos. Estudio descriptivo, serie de casos, que analizó cambios en los componentes de la aptitud física, luego de la implementación de un programa de actividad física, con duración igual o mayor a una hora por día, cinco días por semana, durante 12 semanas. Se aplicó la batería Senior Fitness Test (SFT) y la encuesta de comportamiento frente a la  actividad física de Bess Marcus, previo consentimiento informado de los sujetos participantes. 
Resultados. La evaluación final mostró cambios estadísticamente significativos con un IC 95% en las variables medidas como: peso, índice de masa corporal, perímetro abdominal, porcentaje graso (porcentaje magro, fuerza flexibilidad resistencia cardiovascular y agilidad. 
Conclusiones. Los programas de actividad física basados en el modelo de envejecimiento activo proporcionan cambios en la aptitud física especialmente en la fuerza de resistencia, la resistencia aeróbica, la agilidad motora, la  flexibilidad y la composición corporal.

Palabras clave (es_ES)

actividad física; adulto mayor; pruebas de aptitud

Cresce del 2% il fatturato di  CowCow Vestido para mujer verde Fern Green
nell’anno fiscale 2017, grazie a un giro d’affari complessivo di  37,7 miliardi di dollari , con ottimi risultati nel cloud in tutte le sue componenti : IaaS, PaaS e SaaS.  La parte da leone nei numeri continua a farla  il business tradizionale, legato a hardware e software,  ma la crescita più significativa la si deve imputare al  Slip Schiesser 2 Pack Singlejersey negro
senza ombra di dubbio, che traina l’intero fatturato.

Se si compara il fatturato 2017-2016,  il  Diadora Glove Ii Text S1p Hro, Zapatos de Trabajo Unisex Adulto, Moon Rock Grey, Media Gris Grigio Roccia Lunare
ha portato a bordo quest’anno 4,6 miliardi di dollari
 (una piccola fetta rispetto ai 37,7 complessivi), con una crescita del 60% rispetto al 2016, con tutte le componenti in salita: il  SaaS del 61%  (3,2 miliardi di dollari),  IaaS e PaaS insieme del 60%  (raggiungendo 1,4 miliardi di dollari).

Soprattutto nell’ultimo quarter  Krokodil Bolso de tela de algodón para mujer amarillo amarillo
, il cloud ha registrato   un rush di fine anno  che ha visto le tre componenti generare un valore di 1,4 miliardi di dollari e una crescita complessiva del 58%: il comparto SaaS ha registrato + 67% anno su anno (964 milioni di dollari), la parte PaaS e IaaS insieme + 42% (402 milioni di dollari).